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ウエイトを淡々とこなす日々が続いております！
１２月から１２RMで筋肥大と正確な動作を意識して１ヶ月！
だいぶ筋肉が太くなってきたよ(^^)
もうちょっとしたら最大筋力を意識した重さにチェンジしていきます！
斡旋停止の一月を無駄にしないように頑張りますp(^^)q
んなわけで今はプリズンブレイクの最終章を見ちょります！
まぢハラハラドキドキΣ(゜ロ゜ノ)ノ
そだそだ明日立川でガールズケイリンの決勝戦があるそうで、ひろぽん(石井寛子)が勝ち上がっています！
こないだblogにムネオ、トモチカ、イシイと練習したって書いたら「なんでウチだけあだ名ないんですか？」っておっしゃるのでこれからは「ひろぽん」でw(゜o゜)w
明日立川に行く人いたら「ひろぽん頑張れー！」って応援してあげてくださいね！
ではではおやすみちゃんヾ(´〜｀)ゞ
レースが楽しくて楽しくて仕方ありません！
尊敬している人は後閑選手です。追い込み中心な自在型になりたい。
見ていてください！
【気分上々☆日記】
朝倉佳弘 ASAKURA YOSHIHIRO
東京都・競輪選手・90期
1980.11.3生 蠍座 二黒 A型
166.0cm 70kg
好きな車番は1番
好きな女性のタイプは
明るくて何事にも頑張る人
2002／2003
全日本アマチュア選手権
ケイリン優勝
2002
国民体育大会
ケイリン優勝
2002
全日本学生選手権
スプリント優勝
寒い中！お疲れ様でした。私も女子競輪になりたかった。静岡の学校に電話したら、結婚しててもいいらしい。でも一年別居は、難しいからなれない。私もなりたかったなあ。朝倉さん、トレーニング頑張ってね。おやすみなさい。
投稿： コ―ヒ―妻 | 2010年1月 6日 (水) 23:26