無し！

京王閣は大丈夫です(^^)

今日もとりあえず上半身ウエイト！

では

どこに行くか？実は東京でも日帰り温泉一杯あります(^^)

ぽっちゃりが持ってたまっぷる温泉バージョン(^0^)/

皆で取り合って見てます(^^)

皆温泉好きなんだねo(^-^)o

なんてblog作ってたら地震！ヤバかったですね(゜_゜

とりあえず無事です(:_;)

携帯ほぼ機能しません(+_+)

皆大丈夫ですかw(゜o゜)w

お昼ご飯は９７期いのしゅう、９８期辻中くにくにと京王閣近くの定食屋へ┗(゜ε゜;)┓=3=3

皆揃って刺身定食o(^-^)o

テクテク歩いていると目の前にタイヤキ屋が…

皆で食べたよ(^^)

ちなみに辻中は岸和田記念２日目にある９８期生ルーキーチャンピオンレースに出場！

練習の調子も良さそうだし優勝を期待したいですね！

自分も岸和田記念に参加しますので、くにくにとよしおに声援よろしくお願いしますo(^-^)o

てなわけで明日はまたまたガッツリ負荷かけてトレーニングする予定なので今日は早めに寝ます(ρд-)zZZ

ばーい

スクワットしやす(^^)

180までは自力でプルりながら挙げて190、200は補助って筋肉に刺激くっす…o(゜◇゜)o…

亀仙人なら鼻血ぶー的な刺激の強さ…

午後からはダッシュ練習(^^)

ではしばしお休みなさい(ρд-)zZZ

好き(^^)

以上！

ちなみに昨日の日記は罰ゲームですm(__)m

今日はいきなり雨ですが頑張っていきましょ┗(゜ε゜;)┓=3=3

俺ってなんでこんなかっこいいんだろう(;¬_¬)

↑当然の事ですがこのコーナーもパクりですのでそこいらへんの空気をしっかりと読む様によろしくお願い申し上げますm(__)m

これ、お台場のゲーセンにあるホスト、ホステスになろうゲームでの１コマです！

ゲーセン超好き(^^)

１人焼肉、１人ゲーセン、１人カラオケ！

皆どれならできる？

赤羽の疲れはお台場でリカバリー完了！

しゅわっち！

ちゃんちゃんo(^-^)o

ＪＩＳＳの夜はマーヒー…

連日２２時には消灯している、よしおです(。・ω・。)ノ

おかげでいいトレーニング出来てます！

パワー数値はまだまだですが着々と伸びてきてます(゜_゜

まぁコツコツやってこ(^^)

写メはロビーに貼ってある記録用紙…

てかこやつらすげぇ…

では明日も頑張ろ！

消灯…

消灯…

行ってきました(^^)

はい、うそー(ノ_・。)

こないだ酔い潰れた時に何者かにネイルとメイクされちゃいました…(;¬_¬)

犯人だれだぁー(^O^)

てか肉じゃなくて内って…

午後もトレーニング頑張ろo(^-^)o

びーばい！

じゃなくて看板が無いだった(ノ_・。)

つまり代官山のキルフェボン！

タルトで有名なお店(^^)

オススメはやっぱり季節のフルーツタルトo(^-^)o

うまし(゜_゜

只今ＪＩＳＳなう！

タルトも食べたし特訓モード突入！

頑張ります(^^)