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2011年3月 8日 (火)

ずしっ

ずしっ
ずしっ
スクワットしやす(^^)

180までは自力でプルりながら挙げて190、200は補助って筋肉に刺激くっす…o(゜◇゜)o…

亀仙人なら鼻血ぶー的な刺激の強さ…

午後からはダッシュ練習(^^)

ではしばしお休みなさい(ρд-)zZZ

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メッセージ

レースが楽しくて楽しくて仕方ありません!
尊敬している人は後閑選手です。追い込み中心な自在型になりたい。
見ていてください!

プロフィール

【気分上々☆日記】
朝倉選手

朝倉佳弘 ASAKURA YOSHIHIRO
東京都・競輪選手・90期
1980.11.3生 蠍座 二黒 A型
166.0cm  70kg
好きな車番は1番
好きな女性のタイプは
明るくて何事にも頑張る人
2002/2003
全日本アマチュア選手権
ケイリン優勝
2002
国民体育大会
ケイリン優勝
2002
全日本学生選手権
スプリント優勝

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