ここ数日肌寒い日が続いています…

季節の変わり目なので体調の管理には十分に気を付けて行きたいです…

今日は雨だったので、港区立健康増進センターに行ってきました…

現役でまだまだやっていくためには様々な事を常に考え見つけて行動に移して自分の総合力を上げて行かなければならない…

競輪は特殊な仕事なのでついつい専門的になりがちになってしまいます…

最近の選手はアスリートという言い方が似合うと思いますが…

俺は…？

う～ん…？

自分を分析すると…

運動選手？ のような…

肉体労働者？　のような…

職人？　のような…

そんな風に自分の事を思っています…

これからのスポーツはアスリート的な要素も取り入れて行かなければならない事も分かっています…

なので先ずは…
今の自分の体の基礎能力はどのくらいにあるのか…？

栄養管理などは…
どのくらいのレベルにあるのか…？

主治医の先生に紹介されていざヘルシーナへ…

今日は比較的すいていたのでスムーズに進みました…

先ずは細かいアンケートにチェックして…

その後に身体測定や体力成分測定…

自転車エルゴメーターの測定や形態測定…

体の反射神経や柔軟性の測定…

そして終わりに先生からの問診と栄養士の先生からのアドバイス等々…

四時間弱かかりましたが…

楽しくてあっという間に時間が過ぎました…

詰める所がたくさん見つかりました…

今の自分を知り…

これからの体調栄養管理やここをトレーニングして行けばまだまだ良くなると確信出来た有意義な日になりました…

まだまだこれからが勝負！