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本日も午前、午後ウエイト漬け！
スクワットの目標も達成したしウエイト中心のメニューは今日までで次回からはウエイトは一日一回で！
その分UPした筋力をパワーに変えてロスなく自転車に伝える練習を取り入れていきます！
んなわけで今日のお昼はお弁当ではなく永田さんと角団長と三人で駅前の定食屋へＧＯ(^^)
午前中は沢山いた選手も今は一人ぼっち！
とりあえず今から昼寝してウエイトやってから今日は久しぶりに陸上トレーニング行ってきます(:_;)
おやすみなさーいおやすみヾ(´〜｀)ゞ
レースが楽しくて楽しくて仕方ありません！
尊敬している人は後閑選手です。追い込み中心な自在型になりたい。
見ていてください！
【気分上々☆日記】
朝倉佳弘 ASAKURA YOSHIHIRO
東京都・競輪選手・90期
1980.11.3生 蠍座 二黒 A型
166.0cm 70kg
好きな車番は1番
好きな女性のタイプは
明るくて何事にも頑張る人
2002／2003
全日本アマチュア選手権
ケイリン優勝
2002
国民体育大会
ケイリン優勝
2002
全日本学生選手権
スプリント優勝
朝倉頑張れ！
投稿： コ―ヒ― | 2010年1月19日 (火) 23:54