相変わらず題名に全く意味はないよ(+_+)

ただ言いたいだけ(^^)

早い話が言いたいだけ症候群！

しやす(^^)

今日は午前中ロード練習！

午後からは街道でダッシュ練習！最後の１本は５０×１２で負荷かけてダッシュ。

スピード新記録でたぁo(^-^)o

んで仕上げに京王閣でウエイト！

セイヨウがクエン酸を持ってました！

クエン酸…

疲労回復に抜群の効果がある…

しかしながら、からむーちょのお友達のすっぱむゅーちょの１０００００倍酸っぱくて単品で飲むと胸やけしまくって辛い代物…

雄一郎も辻中も経験者らしくバックを踏む…

当然自分も経験者なのでビビる…

そんななかチャレンジャー、ヒゲ男爵菅谷が挑戦！

水でのんだぁー！

キャー！

ナイスリアクション！

きっと今頃胸やけしまくってる事でしょう…

お疲れ様です…

ではまたね！

あえて解説はいらないでしょ(^^)

９８期辻中の歓迎会！

昨日夜ポッと思い立って吉祥寺のサプリメントショップへ(^_^;)

最近落車の打ち身もあってか肩も腰も硬い！

ちょっとでもよくなればとファイテンネックレスとブレスレット、パワーバランスなるものを購入！

もう一枚の写メはボールペンではなく磁器が入ってて筋肉の硬いとこを刺激すると緩むんです！

皆様も疲れてる人は試してみてねo(^-^)o

まだ肋骨は痛いけど打ち身も擦過傷もだいぶ良くなってきたので今日から練習開始(^^)

３日間ケアと睡眠だけで自転車に全く乗ってなかったからどうせ体動かないんだろーなーとイジケ気味に午前中スピニングに負荷かけて持久走したらなんか体が軽いぞ？みたいな？

調子に乗って午後からはデルニーバイクでダッシュ練習！

うーん(^_^？)

体のいたるところが痛いのに何故か調子はそんなに悪くない！

まぁ調子がいい分にはいいか(^^)

とりあえず反動がこないようにケアだけはしっかりやっときますか！

写メはニューフレームにして最近好調なもりもり高森を隠し撮！

ばいびー！