へっへっへΣ(￣□￣;)

ただいま…

弥彦より車で帰ってきました！

成績は４、９、４(＞＜)

朝練習とかアップの段階でなんとか修正しようと頑張ってみたけどやっぱりレースに中距離練習のあと特有の踏み出しの悪さがでてしまい余裕がなくて苦しいレースになってしまった！

んなわけで関越道の大泉から環八を通っていたら高井戸温泉の文字が！

ぶらり途中下車の旅！

温泉でしっかり疲れを取ってまた頑張ります(^^)v

明日は弥彦F1の前検日！

おとといちょっとだけ風邪っぽく感じたので昨日、今日ととにかく暖かくして睡眠！

２日間で３０時間くらいは寝たかな(ρ_-)ノ

中距離を走った後はよく体調崩しちゃうんだよね…

けどもう大丈夫(^^)v

そんなわけで２日間自転車乗れてなかったので前検日ちょっと早く行って何本かダッシュ練習して調整したいと思います！

馬でいえば前日追い切りw(°O°)w

それはそうと今週は天皇賞秋でございすね！

月曜日なのにすでにドキドキします！皆さん何買うかきまりました(・・?)

今年も好メンバーが揃ってハイレベルなレースが見れそう！

去年の天皇賞秋の強烈な末脚を生で見てしまった僕の本命はやっぱウオッカ！

まぁ枠順がでてからまた予想書いちゃうよ！

弥彦も好メンバーが揃ってハイレベルなレースになると思うので皆さん弥彦F1にも注目してくださいね＼(^O^)／

自分も決勝進出目指して頑張ってきます！

最近ボタンを押しても僕の事をシカトしてくれます！

写メの画質もあんまり良くないのでそろそろ機種変だなっ(＞＜)

関プロも終わった事だし昨日は久しぶりにムネオと近藤とダッシュ練習＆ウエイトトレーニング！

うーん(￣〜￣；)やっぱウエイトは重たいしダッシュの反応もイマイチ…

しかも今日は全身筋肉痛でしかも微妙に風邪っぽい(＞＜)

普段やらない練習の反動かっ(。・ω・。)

写メはムネオ撮影の微妙なベンチプレスのアングル！

あさってからは弥彦だししっかり体調整えます！

昨日グリーンドーム前橋で関東地区プロ自転車競技大会がありした！

４キロメートル個人追い抜き４分５４秒でなんとか２位！来年の全プロ大会に出れそう！

ペースをうまく作って最後の１キロで一滴残らず力を絞りだす作戦通りに走れたぜ(￣ロ￣；)

そんなわけで今日は完璧に残りカス(＞＜)

ゆっくり休みます(ρ_-)ノ

写メは関プロ名物鶏飯！

まぢでコレ旨いから！ホントに(^^)

立川が使えないって事もあってか今日の京王閣の訓練日は若手からベテランまで一杯いたw(°O°)w

人数が多いから掃除もはかどるはかどる(^^)

昨日しっかり追い込んだので今日は疲れをとりつつ明日使う自転車の調整と掃除！

セッティングもでたし練習でのペース配分もうまく出来てたので練習通りに走って全プロ大会の権利が取れるように頑張ってきます(￣^￣)

今日は朝から１日中バンク(￣ロ￣；)

お昼ご飯は場外発売やってたから京王閣場内にある売店で豚丼とモツ煮の組み合わせ(^^)v

かぼちゃおまけしてもらっちったもんね！

あまりに疲れたから帰りに深大寺温泉に寄ってきた！

明日も中距離練習頑張ります！

あっ！月９、始まった(^^)

行って練習して来た(^^)v

ヤバいくらいきつかった！

今日からは関プロで使う自転車で練習！

明日も頑張ってみます！

おやすみなさい(￣ロ￣；)

予定通り関プロに向けて中距離の練習！

朝、京王閣にて長谷井さん、山田さん、阿部さん、佐藤さん、菅谷とで周回５０周、周回のしめに菅谷の先行で一本ダッシュ！

そのあとは１人で１０周を２本。

とりあえずギアは軽いままペースを作るイメージで１本目は４３キロキープでラスト１キロからスパート。１本目、余裕があったので２本目は４５キロキープからこれまたラスト１キロからスパートして最後は限界まで踏んでゴール！

競輪とは違う苦しさ(＞＜)

今日は初日なんであとはダウトして終了！

明日は松戸で東京チームの練習会なんで目一杯追い込んできます(^^)v

全部見たぜ(^ .^)y-~~~

と思ったら続編あるでやんの＼(^O^)／

今から見るぜ！

みじかっw(°O°)w